Les receptes saludables són una manera senzilla de cuidar la salut sense renunciar al gust. Aquesta amanida energètica és ideal per començar el dia amb energia i nutrients essencials.
Ingredients
- Enciam fresc
- Tomàquet cherry
- Alvocat
- Llenties cuites
- Llavors (chia o sèsam)
- Oli d’oliva verge extra
Preparació
- Renta i talla totes les verdures.
- Afegeix les llenties i l’alvocat.
- Incorpora les llavors.
- Amanix amb oli d’oliva i barreja-ho tot.
Aquesta amanida aporta energia, fibra i greixos saludables, ideals per mantenir una alimentació equilibrada.
| Fibra | Millora la digestió |
| Proteïnes | Aporten energia |
| Greixos saludables | Protegeixen el cor |